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"Le changement arrive quand on devient ce que l’on est, pas lorsque l’on tente de devenir ce que l’on n’est pas". 

La théorie paradoxale du changement - Arnold Beisser 



Une psychothérapie pour quoi ?

Harmoniser vos relations familiales, amicales ou professionnelles,
Améliorer votre estime de vous,
Sortir d'une dépression, d'un burn out,
Traverser un deuil, un divorce, une maladie,
Apprivoiser vos angoisses, calmer vos phobies, apaiser vos obsessions,
Apprendre à aimer votre corps et votre rapport à la nourriture,
Accepter les conflits, pouvoir dire non, 
Sortir des rôles du triangle Victime/ Sauveur/Persécuteur,
Vous épanouir dans votre sexualité,
Etre accompagné.e dans le parcours de la PMA ou de l’adoption,
Retrouver votre spontanéité, déployer votre créativité, 

etc. 

Tout ce qui peut vous permettre d'être vous-même, libre et respectueux de votre environnement.





Qu'est-ce que la Gestalt ?

C’est une psychothérapie relationnelle et holistique dans laquelle le patient et le thérapeute dialoguent et observent "comment" se produit aujourd'hui ce qui fait souffrir, plutôt que de chercher les raisons, le "pourquoi", du passé.  

Le psychothérapeute et le patient sont autant engagés l’un que l’autre dans cette recherche de ce qui bloque dans la relation. Le patient identifie ses émotions et ses besoins, et fait l’expérience de la nouveauté, en sécurité. 


La... Guéchtalt, d'où ça vient ? 

Gestalt vient du verbe allemand "gestalten" prendre forme.  

C’est une psychothérapie dialogale, issue de :
  • la Gestalt-théorie (psychologie de la forme), 
  • la phénoménologie (observation des faits, de l’expérience vécue), 
  • l’Existentialisme, 
  • la psychologie humaniste,
  • la philosophie zen.

Elle a été élaborée en 1950 par Fritz et Laura Perls, Ralph Hefferline et Paul Goodman aux Etats-Unis et s’est développée partout dans le monde. Les pionniers en France en sont Serge et Anne Ginger (fondateurs de l’Ecole Parisienne de Gestalt), les théoriciens français : Jean-Marie Delacroix, Chantal Masquelier, Martine Periou, Jean-Marie Robine...



Comment ça se passe ?

Une séance individuelle dure 45mn. 

Je dialogue avec la personne et accueille ce qui l’empêche, la coince, l’angoisse, la fait souffrir. Comment fait-elle pour obtenir, ou pas, ce dont elle a besoin ? Comment s’ajuste-t-elle à son environnement ? Est-ce que ça se passe toujours de la même manière, elle se voit faire et cela ne lui convient plus?
Ensemble, nous cherchons à (re)mettre du mouvement, à trouver un ajustement créateur, respectueux d’elle et de l'autre. Je peux l'inviter à expérimenter des propositions très simples, créées à partir de ce qu’elle vit et mes outils gestaltistes et artistiques.    


Quels thèmes peut-on aborder ?

Toutes les difficultés relationnelles et les questions existentielles peuvent être apportées en séance, tout ce qui fait honte et crée un sentiment d’exclusion ou d’isolement car on pense être "seul.e à vivre ça", ou qu’"il y a tellement plus grave ailleurs ".


Pour qui ? 

Je reçois les adultes en séance individuelle. 

Je co-anime des sessions spéciales couples et des stages à thème pour des groupes de femmes.

Stages ponctuels femmes

Avec Laura Brument, Gestalt-praticienne et Moonmother, nous co-animons des ateliers sur le thème de la féminité et du corps. 

Mon Corps Est Moi : explorer la relation à son corps, la connaissance que l’on en a, sa façon de le vivre, de l'habiter, le ressentir, de bouger. 

Etre et Apparaitre : découvrir la relation à son image et au vêtement, oser accorder son être intérieur et son apparence extérieure.

Stages de 2 jours pour des groupes de 10 femmes maximum. Ils sont programmés plusieurs fois par an et ouverts à toutes les femmes en questionnement sur leur féminité, traversant un changement personnel, professionnel,  une épreuve ou une maladie. Possibilité de participer à un seul stage ou les 2.
Pour être informée des prochaines dates nous vous invitons à nous contacter par mail.


Soutien à la parentalité

Avec José Luis Couto, Gestalt-praticien et coach, nous accompagnons les parents sur le thème :

"Se parler et s'écouter dans le couple, 
pour que nos enfants ou nos ados, nous parlent et nous écoutent". 

Il s'agit d'un accompagnement entre coaching et thérapie, pour un ou plusieurs couples, de 3 séances de 2h, 1 séance par mois. 
Pour en savoir plus, vous pouvez nous contacter par mail.



Qui suis-je ?

Certifiée Gestalt-praticienne en psychothérapie par l'Ecole Parisienne de Gestalt, mon parcours est caractérisé par l'éclectisme. De mannequin puis comédienne, je suis devenue coach scénique, formatrice et enfin thérapeute. J’exerce aujourd’hui encore tous ces métiers avec joie. Le théâtre, la danse, le chant, la peinture font partie de ma vie depuis toujours et colorent ma manière d’accompagner les personnes, avec curiosité, enthousiasme et émerveillement. 
Une pratique nourrit l'autre...

Dans la posture gestaltiste j'accueille les patient.e.s dans leurs singularités. Je m’intéresse non seulement à leurs histoires mais aussi au travers du récit, à leur vécu émotionnel et corporel. Avec ma sensibilité artistique,  je soutiens le processus de changement pour qu'ils/elles puissent vivre en sécurité une nouvelle manière d’être au monde et deviennent artiste de leur vie.



Welcome to all English speakers !

Boas-vindas aos Lusófonas !



Envie d'en entendre un peu plus ? 

Vous pouvez écouter nos échanges avec Sarra Hedlhi suite à ses podcasts "L'instant décisif" : le moment où tout pouvait basculer dans le parcours scolaire de ses invités, Nicolas et Love.

Sur la confiance en soi

Sur le syndrôme de l'imposteur



Membre signataire du code de déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse

Ecole Parisienne de Gestalt https://www.epg-gestalt.fr

crédits photos : perso 
à l'exception du portrait @Pierre Choinière


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