La Gestalt

Une thérapie pour quoi ?

La tête

pôle rationnel

Bi-polarité

Créativité

Dépression

Difficulté de choix

Difficulté d’engagement

Dispersion

Estime de soi

Etre artiste

Phobies

Procrastination

Suicide

le coeur

pôle relationnel

Adoption

Couple

Divorce

Difficultés relationnelles

Enfant intérieur

Etre une femme

Etre un homme

Honte

Hypersensibilité

le corps

pôle physique

Abus

Anorexie / boulimie

Cancer

Image de soi

Identité de genre et sexuelle

Ménopause

Sexualité

Sommeil

les autres

pôle social

Burn out

Changement

Parcours PMA

Quelle mère ?

Quel père ?

Retards systématiques

Séparation

Solitude

Parentalité

Syndrome du nid vide

l’univers

pôle spirituel

Angoisses

Actualité

Avenir

Mort

Contraintes existentielles

Finitude

Imperfection / perfection

Solitude

Responsabilité

Ecologie

Spiritualité

Quête de sens

Une thérapie peut vous aider sur de nombreux plans :
— Améliorer votre estime de vous-même.
— Mettre de la joie dans vos relations familiales, amicales et professionnelles.
— Être soutenu dans la traversée d’un deuil.
— Retrouver le goût de vivre.
— Vous sentir bien dans votre corps et l’expression de vos émotions.
— Accepter les conflits, pouvoir dire non.
— Devenir parent (PMA, adoption).
— Vous épanouir dans votre sexualité.
— Contacter votre spontanéité et déployer votre créativité.
— Etc.

Qu’est-ce que la Gestalt ?

La Gestalt est une forme de psychothérapie lors de laquelle le patient et le thérapeute dialoguent et regardent comment se produit aujourd’hui ce qui fait souffrir, plutôt que de chercher pourquoi ça s’est passé. Le psychothérapeute et le patient sont autant engagés l’un que l’autre dans cette observation de ce qui bloque dans la relation. Le patient identifie ses émotions et ses besoins et fait l’expérience de la nouveauté en sécurité.

Toutes les difficultés relationnelles et les questions existentielles peuvent être abordées, qu’elles se manifestent par de la dépression, un burn-out, des crises d’angoisse, des phobies, des abus etc. Tout ce qui fait honte et crée de la solitude car « je suis seul.e à vivre ça », ou « il y a tellement plus grave ».

En savoir plus

La “Guéchtalt”, ça vient d’où ?

Gestalt vient du verbe allemand gestalten : prendre forme. C’est une psychothérapie humaniste, relationnelle et holistique issue de la Psychanalyse, de la Gestalt-théorie (psychologie de la forme), de la Phénoménologie (observation des faits, de l ’expérience vécue), de l’Existentialisme et des philosophies Zen, Taoïste. Elle a été élaborée en 1 951 aux Etats-Unis par Fritz Perls (neuro-psychiatre et psychanalyste allemand), Laura Perls (docteur en psychologie) et Paul Goodman (penseur et écrivain américain) et s’est développée depuis les années 1970 partout dans le monde. Les pionniers en France sont Serge et Anne Ginger (fondateurs de l’École Parisienne de Gestalt), Jean-Marie Delacroix, Chantal Masquelier…